Παιδικοί σταθμοί και ιώσεις: αυτοί είναι οι τρόποι για να μην κολλήσει το παιδί!

 

 

Όσες μανούλες θα στείλουν το παιδί τους στους παιδικούς σταθμούς, πρέπει να είναι προετοιμασμένες για τις ιώσεις που κυκλοφορούν στους χώρους αυτούς.

Υπάρχουν όμως μερικοί τρόποι, τους οποίους αν ακολουθήσετε, το παιδί δε θα αρρωστήσει καθώς θα του ενισχύσετε το ανοσοποιητικό του σύστημα.

Ποιοι είναι αυτοί;
• Βιταμίνη C. Η συγκεκριμένη βιταμίνη η οποία βρίσκεται στο πορτοκάλι, στο χυμό ντομάτας, στα ακτινίδια, στο ωμό λάχανο και στις πιπεριές θωρακίζει τον οργανισμό από λοιμώξεις.
• Βιταμίνη Ε. Την βρίσκουμε στο ελαιόλαδο, στους ξηρούς καρπούς και στα λαχανικά. Βοηθά πολύ στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού.
• Ω 3 λιπαρά οξέα. Όλα τα λιπαρά ψάρια τα περιέχουν και είναι απαραίτητα για τον οργανισμό.
• Ο σωστός ύπνος. Σε συνδυασμό με την σωστή διατροφή κάνει το παιδί να αμύνεται πολύ μπροστά στον κίνδυνο των ιώσεων.
• Σωστή υγιεινή. Εξηγήστε στο παιδί ότι το συχνό και καλό πλύσιμο των χεριών είναι το Α και το Ω. Ό,τι πιάσει προτού ακουμπήσει το πρόσωπό του ή το στόμα του, πρέπει να έχει πλύνει τα χεράκια του..
• Καλό είναι να μοιράζεται τα παιχνίδια του με παιδάκια που έχουν κάποια ίωση ή έχουν κρυολόγημα.

Πηγή: mothersblog.gr


ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΥΛΗΣ : ΣΟΥΤΑ ΜΕΛΠΟΜΕΝΗ   MELPOMENHSOUTA@YAHOO.GR

ΜΑΡΙΟΣ ΑΝΔΡΕΟΥ
ΠΑΙΔΙΑΤΡΟΣ
ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΚΠΜ

 

Share this:
Tags:

Μάριος Ανδρέου - Παιδίατρος
Διευθυντής του Κέντρου Παιδιατρικής Μέριμνας

Ο Μάριος Ανδρέου είναι Παιδίατρος από το 1995. Απόφοιτος της Ιατρικής Αθηνών με 6ετή υποτροφία από το Βοστάνιο Ίδρυμα Μυτιλήνης. Έλαβε πρώτος ειδικότητα από την Πανεπιστημιακή Κλινική του νοσοκομείου Αγία Σοφία. Με συνεχή και δυναμική παρουσία τόσο σε επιστημονικά συνέδρια, όσο και σε πλήθος μέσων κοινωνικής δικτύωσης, αποτελεί έναν από τους πλέον μάχιμους παιδιάτρους στην Ελλάδα.

Εγγραφείτε στο Newsletter μας!