Οι κίνδυνοι της βαριάς σχολικής τσάντας

15-09-2014 

 

Χιλιάδες γονείς είναι έτοιμοι να αγοράσουν τη σχολική τσάντα του παιδιού τους για τη νέα σεζόν. Ό,τι και να ζητά το παιδί, ό,τι και να σας αρέσει, καλό θα είναι να είστε προσεκτικοί τόσο στην αγορά της σάκας –όπως τη λέγαμε παλιά- όσο και στον τρόπο χρήσης της, καθώς μία βαριά και λάθος φορεμένη τσάντα μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα στην υγεία των παιδιών. 

Φανταστείτε ότι μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες κάθε χρόνο 14.000 παιδιά παρουσιάζουν προβλήματα υγείας και τραυματισμούς από τη σχολική τσάντα τους.

Διαβάστε ποια προβλήματα μπορεί να προκαλέσει στο παιδί σας η λάθος και υπέρβαρη τσάντα.

ΛΑΙΜΟΣ ΚΑΙ ΑΝΩ ΠΛΑΤΗ
Η βαριά τσάντα προκαλεί ατροφία στο άνω μέρος του λαιμού, που κάνει το παιδί να γέρνει το κεφάλι προς τα εμπρός, κάτι που προξενεί πόνους στο λαιμό και τους ώμους, ενώ δεν αφήνει τους μύες να κρατήσουν το σώμα όρθιο.

ΜΕΣΗ
Οι πόνοι στη μέση είναι ίσως οι πιο άμεσοι, λόγω της λάθος στάσης σώματος και βάδισης του παιδιού, όταν έχει πολύ βάρος στην πλάτη του.

ΩΜΟΙ
Οι ώμοι δεν σχεδιάστηκαν από τη φύση για να κρέμονται επάνω τους συνέχεια πράγματα. Όταν το παιδί αναγκάζεται να σηκώσει μεγάλο βάρος στους ώμους του, αρθρώσεις, κλειδώσεις και μύες σφίγγουν, ενώ αλλάζει η βιομηχανική του σώματος.

ΙΣΧΙΑ
Τα ισχία πονούν, όταν το παιδί γέρνει προς τα εμπρός συνέχεια, προκειμένου να αντισταθμίσει το βάρος της σχολικής τσάντας του.

ΓΟΝΑΤΑ
Ακόμα και τα γόνατα μπορεί να αρχίσουν να πονούν, καθώς το παιδί αλλάζει τρόπο βάδισης λόγω του έξτρα βάρους στην πλάτη. 

ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΤΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ

·        Το πρώτο και πιο βασικό είναι το βάρος της σχολικής τσάντας. Σύμφωνα με τους γιατρούς, το βάρος της δεν πρέπει να ξεπερνά το 10-15 % του βάρους του παιδιού.

·        Οι ορθοπεδικοί προτείνουν στους γονείς να προτιμούν σχολικές τσάντες τύπου «σακίδιο» για τα παιδιά τους, ώστε να μοιράζεται το βάρος ισόποσα και στους δύο ώμους και να αποφεύγονται τα φαινόμενα σκολίωσης.

·        Χρησιμοποιείτε σακίδια με πολλαπλά «διαμερίσματα» αποθήκευσης, ώστε να μοιράζεται το βάρος σε διάφορα σημεία του σακιδίου και συνεπώς της πλάτης.

·        Τα πιο βαριά αντικείμενα πρέπει να μπαίνουν λίγο πιο πάνω από τη μέση της τσάντας και προς το μέρος της πλάτης, ώστε να είναι κοντά στον κορμό του παιδιού.

·        Επιλέγετε σακίδια, που είναι φτιαγμένα για παιδιά, τα οποία είναι κατασκευασμένα με πιο ελαφριά υλικά, απ’ό,τι εκείνα για τους ενήλικες.

·        Το σακίδιο θα πρέπει να είναι κοντά στην πλάτη με ελάχιστο κενό μεταξύ πλάτης και σακιδίου.

·        Το μήκος του σακιδίου πρέπει να είναι από τον τελευταίο σπόνδυλο που πιάνεται στο κάτω μέρος του λαιμού μέχρι πέντε εκατοστά πάνω από τη μέση.

Ακούγεται αδύνατο, αλλά καλύτερα είναι τα σακίδια, που έχουν κατασκευαστεί από εταιρείες ειδικές στο είδος και όχι εκείνα, που έχουν επάνω ήρωες κινουμένων σχεδίων. Αν μπορέσετε να πείσετε το παιδί σας, προτιμήστε κάτι τέτοιο.

Και βεβαια, προτιμήστε τα σακιδια με τα ροδάκια, που αρέσουν πολυ στα παιδια, και με τα οποία δεν επιβαρύνονται το βαρος πανω στον κορμό τους.

Καλή σχολική χρονιά σε όλους!

ΠΗΓΗ IMOTHER.GR


 

 

Υπεύθυνη Ύλης : Σούτα Μελπομένη   melpomenhsouta@yahoo.gr

 

 

ΜΑΡΙΟΣ ΑΝΔΡΕΟΥ
ΠΑΙΔΙΑΤΡΟΣ
ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΚΠΜ

 

Share this:
Tags:

Μάριος Ανδρέου - Παιδίατρος
Διευθυντής του Κέντρου Παιδιατρικής Μέριμνας

Ο Μάριος Ανδρέου είναι Παιδίατρος από το 1995. Απόφοιτος της Ιατρικής Αθηνών με 6ετή υποτροφία από το Βοστάνιο Ίδρυμα Μυτιλήνης. Έλαβε πρώτος ειδικότητα από την Πανεπιστημιακή Κλινική του νοσοκομείου Αγία Σοφία. Με συνεχή και δυναμική παρουσία τόσο σε επιστημονικά συνέδρια, όσο και σε πλήθος μέσων κοινωνικής δικτύωσης, αποτελεί έναν από τους πλέον μάχιμους παιδιάτρους στην Ελλάδα.

Εγγραφείτε στο Newsletter μας!