25-07-2012
Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε για να ανακουφίσετε ένα μωρό που κλαίει. Δεν θα είναι εξίσου αποτελεσματικά σε όλα τα μωρά, για αυτό πρέπει να μάθετε να γνωρίζετε το μωρό σας και την ιδιαίτερη προσωπικότητά του για να ανακαλύψετε τι του ταιριάζει καλύτερα.
Αγκαλιάστε το και κρατήστε το σφιχτά
Τα νεογέννητα μωρά έχουν ανάγκη να αισθάνονται άνετα και ασφαλή, ακριβώς όπως ήταν στη μήτρα, για αυτό να τυλίγετε το μωρό σας με ένα κουβερτάκι, και δείτε αν του αρέσει. Πολλοί γονείς βρίσκουν επίσης ότι είναι ιδιαίτερα κατευναστικό να κρατάνε το μωρό τους σφιχτά, ειδικά όταν μπορεί να ακούσει τον κτύπο της καρδιάς τους, ή όταν το βάζουν σε ένα λίκνο/κούνια για μωρά. ʼλλα μωρά το βρίσκουν περιοριστικό και ανταποκρίνονται καλύτερα σε άλλες μορφές χαλάρωσης όπως το κούνημα ή το νανούρισμα.
Βρείτε ένα σταθερό ρυθμό
Το μωρό σας μπορούσε να ακούει τον συνεχή χτύπο της καρδιάς σας όταν ήταν ακόμα στη μήτρα σας: αυτός είναι ένας από τους λόγους που πολλά μωρά λατρεύουν την σφιχτή μητρική αγκαλιά που τους επιτρέπει να ακούνε τη καρδιά της. Εντούτοις, και άλλοι συχνοί, επαναλαμβανόμενοι θόρυβοι μπορούν να έχουν χαλαρωτική επίδραση στο μωρό σας. Μπορείτε να προσπαθήσετε χαλαρωτική μουσική ή να τραγουδήσετε ένα νανούρισμα. Πολλοί γονείς διαπιστώνουν ότι ο συνεχόμενος ρυθμός ενός πλυντηρίου ρούχων ή ο θόρυβος μιας ηλεκτρικής σκούπας , νανουρίζει το μωρό τους και σύντομα κοιμάται πιο εύκολα. Ωστόσο, προσοχή: Μην βάζετε ποτέ το μωρό σας πάνω στο πλυντήριο ρούχων ή στον στεγνωτήρα ρούχων, να βάζετε το καρεκλάκι με το μωρό σας στο πάτωμα δίπλα στις εν λόγω συσκευές.
Κουνήστε το λιγάκι
Τα περισσότερα μωρά λατρεύουν το σιγανό λίκνισμα, και μπορεί να διαπιστώσετε ότι αυτό ηρεμεί το μωρό σας, ακόμη και εάν κάνετε μόνο τον κύκλο του δωματίου ή κάθεστε σε μια κουνιστή πολυθρόνα. Οι ειδικές κούνιες λίκνου για μωρά μπορεί να ηρεμήσει κάποια μωρά περισσότερο από άλλα που προτιμούν γρηγορότερες κινήσεις και κοιμούνται σχεδόν αμέσως. Αυτό που πραγματικά δουλεύει με όλα σχεδόν τα μωρά είναι η βόλτα με το αυτοκίνητο.
Κάντε του χαλαρωτικό μασάζ
Κάτι άλλο που μπορεί να βοηθήσει το μωρό σας να ηρεμήσει είναι να του κάνετε μασάζ τρίβοντας μαλακά την πλάτη και την κοιλιά. Εάν το μωρό σας φαίνεται να έχει πόνους προερχόμενους από αέρια, προσπαθήστε να το ταΐζετε σε μια πιο όρθια θέση και μετά να το κρατάτε στηριζόμενο πάνω στον ώμο σας. Τα μωρά που έχουν κρίσεις κολικού μπορεί να ηρεμούν καλύτερα με το τρίψιμο στη κοιλιά τους, και μπορεί βοηθήσει κι εσάς να το αντιμετωπίσετε καλύτερα ξέροντας ότι τουλάχιστον προσπαθείτε να κάνετε κάτι για να μειώσετε τον πόνο και την δυσφορία του μωρού σας.
Μην είστε σκληροί με τον εαυτό σας
Ένα μωρό που κλαίει σχεδόν ασταμάτητα και έχει κρίσεις παροξυσμικού κλάματος δεν διατρέχει κανένα κίνδυνο να προκαλέσει μόνιμη ψυχολογική ή σωματική ζημιά και κάποια στιγμή θα του περάσει, ωστόσο μπορεί να προκαλέσει πολλή άγχος και ανησυχία στους γονείς του. Εάν το μωρό σας φαίνεται να είναι δυστυχισμένο και αντιστέκεται σε κάθε προσπάθεια σας να το παρηγορήσετε ή να το ηρεμήσετε, μάλλον αισθάνεται παραμελημένο και αναστατωμένο. Πολλοί γονείς κατηγορούν τον εαυτό τους, θεωρώντας ότι το μωρό τους κλαίει λόγω της δικής τους ανικανότητας ως γονείς, αλλά αυτός δεν είναι ο πραγματικός λόγος. Εάν ξέρετε ότι οι ανάγκες του μωρού σας έχουν ικανοποιηθεί (τάισμα, άλλαγμα πάνας) και ότι δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα υγείας (κολικός, αέρια, πυρετός) που ενδεχομένως αναγκάζει το μωρό σας να κλάψει, εάν έχετε δοκιμάσει τα πάντα για να το ηρεμήσετε χωρίς επιτυχία, τότε είναι καιρός να κάνετε κάτι για τον εαυτό σας για να μην εξαντληθείτε.
Ορίστε μερικές προτάσεις:
· Πάρτε βαθιές ανάσες.
· Αφήστε το μωρό σας σε ασφαλές μέρος και αφήστε το να κλάψει για μερικά λεπτά, χωρίς όμως να το ακούτε εσείς.
· Εάν σας βοηθά, βάλτε ήρεμη μουσική και χαλαρώστε για δέκα λεπτά.
· Καλέστε έναν φίλο ή συγγενή και ζητήστε βοήθεια. Κάντε ένα διάλειμμα και αφήστε κάποιο άλλο να αναλάβει το μωρό σας για λίγο.
· Συζητήστε με άλλους γονείς τι περνάτε, μοιραστείτε τα συναισθήματα σας, συζητήσετε τρόπους που μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτά τα ξεσπάσματα και σίγουρα θα αισθανθείτε πολύ καλύτερα ξέροντας ότι δεν είστε μόνοι στον κόσμο.
· Θυμηθείτε ότι το μωρό σας δεν έχει τίποτα σοβαρό και ότι το να κλάψει λίγο δε θα το βλάψει. Μερικές φορές, το να αποδεχτείτε ότι έχετε ένα μωρό που απλά κλαίει πολύ, μπορεί να σας βοηθήσει πάρα πολύ, δεδομένου ότι δεν θα ψάχνετε συνεχώς τους λόγους που το κάνουν να κλαίει, δεν θα κατηγορείτε τον εαυτό σας για αυτό, και δεν θα ψάχνετε συνεχώς νέες θεραπείες που δεν δουλεύουν.
· Μην ξεχνάτε ότι είναι μια φάση και θα περάσει σύντομα….
Το να είστε νέος γονιός ενός νεογέννητου είναι σκληρή δουλειά. Εάν είστε νέος γονιός ενός νεογέννητου που κλαίει πολύ είναι ακόμα σκληρότερη δουλειά. Να ζητάτε βοήθεια και υποστήριξη όταν την χρειάζεστε, και να μην αφήνετε δουλειές να συσσωρεύονται. Ηρεμήστε με την σκέψη ότι το μωρό σας θα μεγαλώνει όλο περισσότερο κάθε ημέρα και θα μαθαίνει νέους τρόπους να διαβιβάσει τις ανάγκες του σε εσάς. Βαθμιαία, καθώς γίνεται αυτό, θα σταματήσει να κλαίει.
ΜΑΡΙΟΣ ΑΝΔΡΕΟΥ
ΠΑΙΔΙΑΤΡΟΣ
ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΚΠΜ
