Ειδικοί επισημαίνουν τη σημασία του «σωστού» ύπνου για τα παιδιά και ισχυρίζονται μάλιστα ότι είναι το ίδιο σημαντικός με την υγιεινή διατροφή και την άσκηση, αφού, όπως έχει αποδειχθεί, η έλλειψή του μπορεί να οδηγήσει ακόμα και στην παχυσαρκία. Ο λόγος; Όταν τα παιδιά δεν ξεκουράζονται αρκετά, τείνουν να καταναλώνουν τροφές με ζάχαρη ή άμυλο […]