Η αντιηλιακή προστασία των παιδιών μας είναι ιδιαίτερα σημαντική. Και αυτό γιατί τα μωρά και τα παιδιά είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στην έκθεση στον ήλιο. Η επιδερμίδα τους χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα καθώς δεν έχουν επαρκώς αναπτύξει το σύστημα της μελανινογέννησης και οι μελέτες δείχνουν ότι ακόμα και λίγα επαναλαμβανόμενα ηλιακά εγκαύματα, σ’αυτές τις ηλικίες, αυξάνουν το ποσοστό της εμφάνισης μελανώματος, που αποτελεί την επιθετικότερη μορφή καρκίνου του δέρματος.
Οι βλάβες που προκαλούνται στην παιδική επιδερμίδα, προσωρινά φαίνονται να επουλώνονται, στην πραγματικότητα όμως δρουν σωρευτικά, αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης βλαβών και πέραν του μελανώματος, όπως είναι φωτογήρανση, προκαρκινικές καταστάσεις του δέρματος –όπως ακτινικές υπερκερατώσεις-, σμηγματορροικές υπερκερατώσεις, αλλά και δερματολογικές παθήσεις που εκδηλώνονται αρκετά χρόνια μετά (όπως φωτοδερματίτιδες, πορφύρα κ.α.).
Η επιλογή του κατάλληλου αντιηλιακού προϊόντος
Τα αντιηλιακά χωρίζονται σε δύο μεγάλες κατηγορίες:
α) Σε αυτά που περιέχουν μόνο φυσικά φίλτρα (μεταλλικά μικροσωματίδια που διασκορπίζουν την ηλιακή ακτινοβολία), τα οποία ενδείκνυνται για τα μικρά παιδιά, τις εγκύους, την περίοδο του θηλασμού και σε περιπτώσεις αλλεργίας στα χημικά φίλτρα. Τα φυσικά sunblock δρουν ως φράγμα στην αντανάκλαση και στη διάχυση του υπεριώδους φωτός, προστατεύουν σταθερά και αποτελεσματικά τόσο από την ακτινοβολία UVA όσο και από τη UVΒ. Επίσης, τα sunblock προκαλούν λιγότερο ερεθισμό στο ευαίσθητο δέρμα (π.χ. στο πρόσωπο) και δεν προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις.
β) Σε αυτά που περιέχουν συνδυασμό χημικών και φυσικών φίλτρων. Συστήνονται σε ηλικίες άνω των 3 ετών. Τα χημικά sunscreen δρουν ως φίλτρο απορρόφησης των υπεριωδών ακτινών σε συγκεκριμένο εύρος.
γ) Σε αυτά που περιέχουν μόνο χημικά φίλτρα. Τα χημικά φίλτρα είναι χημικές ουσίες που απορροφούν την ηλιακή ακτινοβολία και προσδίδουν στα αντιηλιακά καλύτερη υφή και εφαρμογή. Συστήνονται σε ηλικίες άνω των 3 ετών και σε ενήλικες και υπάρχουν οι ανάλογοι βαθμοί προστασίας.
Είναι σημαντικό να αναφέρουμε πως κανένα αντιηλιακό προϊόν δεν μπορεί να προσφέρει πλήρη προστασία από την ακτινοβολία UV.
Ο δείκτης προστασίας SPF – Sun Protection Factor είναι ο γνωστός σε όλους μας «δείκτης προστασίας» και αναφέρεται στην προστασία που προσφέρει το αντιηλιακό έναντι των ακτίνων UVB. Πιο συγκεκριμένα, ο αριθμός του δείκτη εξηγεί σε τι αναλογία το αντιηλιακό αφήνει την ακτινοβολία να περάσει, πχ. ένας δείκτης 15 αφήνει να περάσει το 1/15 της ακτινοβολίας και ένας δείκτης 30 αφήνει το 1/30. Είναι λάθος να πιστεύουμε ότι ο δείκτης καταδεικνύει το πόσο περισσότερο «ενισχύεται» το δέρμα χρονικά έναντι στην ακτινοβολία σε σχέση με το απροστάτευτο δέρμα.
Όσο αφορά την επιλογή του προϊόντος φροντίζουμε το αντιηλιακό να είναι υποαλλεργικό, ανθεκτικό στο νερό και στον ιδρώτα και το διαλέγουμε σύμφωνα με το φωτότυπο του παιδιού. Αν η επιδερμίδα είναι:
- ανοιχτόχρωμη κι ευαίσθητη, πρόκειται για φωτότυπο Α, επιλέγουμε τον υψηλότερο δείκτη π.χ. SPF 50
- ανοιχτόχρωμη που μαυρίζει, ανήκει στο φωτότυπο Β, επιλέγουμε υψηλό δείκτη π.χ. SPF 30-50
- καστανή που μαυρίζει, παρόλο που μπορεί να παρουσιάσει κάποιες ευαισθησίες, ανήκει στο φωτότυπο Γ, επιλέγουμε μέτριο δείκτη π.χ. SPF 20-30
- που μαυρίζει εύκολα και δεν καίγεται, ανήκει στο φωτότυπο Δ, επιλέγουμε χαμηλό δείκτη π.χ. SPF 10-15
Οδηγίες για την ασφαλή εφαρμογή του αντιηλιακού
- Ένα αντιηλιακό για να ανταποκρίνεται στο δείκτη που αναφέρει πρέπει να εφαρμόζεται σε μεγάλη ποσότητα στην επιφάνεια του δέρματος.
- Η ανανέωσή του θα πρέπει να γίνεται κάθε 2 ώρες.
- Το αντιηλιακό πρέπει να τοποθετείται σε όλη την επιφάνεια του δέρματος χωρίς να αφήνει κενά
Καθώς – όπως προείπαμε- τα αντηλιακά δεν προσφέρουν πλήρη προστασία από τον ήλιο, θα πρέπει να λαμβάνονται παράλληλα απαραίτητα μετρά όπως:
– παραμονή στη σκιά,
– ελάττωση του χρόνου έκθεσης στον ήλιο,
– αποφυγή της ηλιοθεραπείας και παιχνιδιών στον ήλιο μεταξύ 11π.μ. – 3.00μ.μ.
– χρήση καπέλου (που να καλύπτει και το σβέρκο στα αγόρια) και μπλούζας όταν εκτίθενται τα παιδιά στον ήλιο
– το καπέλο και τα γυαλιά ηλίου θα πρέπει να γίνουν καθημερινή συνήθεια
Η ευθύνη μας απέναντι στα παιδιά μας πολλαπλασιάζεται επειδή κατοικούμε σε μία χώρα με μεγάλη ηλιοφάνεια, όπου είθισται να κάνουμε πολλές δραστηριότητες στην ύπαιθρο ενώ το καλοκαίρι μας έχει μεγάλη διάρκεια και είναι ζεστό. Έτσι γνωρίζοντας τα πάντα γύρω από την προστασία απέναντι στον ήλιο μπορούμε να φροντίσουμε ώστε να γίνει ο καλύτερος φίλος μας.
Πηγή: myTwinsbyEviStathatou
