Category

Πρόληψη
Όταν προσπαθείτε να τονώσετε το ανοσοποιητικό σας, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη. Μερικά πράγματα που μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε είναι να κοιμάστε επαρκώς, να προσπαθήσετε να περιορίσετε τα επίπεδα του στρες σας (πιο εύκολο να το...
Ο θηλασμός δεν είναι εύκολη υπόθεση. Πρώτα από όλα, συνεπάγεται ότι για τους πρώτους μήνες της ζωής του νεογέννητου, το μεγαλύτερο μέρος της φροντίδας του πέφτει αναγκαστικά στη μαμά. Και τα νεογέννητα είναι διάσημα για το μέγεθος της φροντίδας που...
Όλοι οι οργανισμοί χρειάζονται νερό και ηλεκτρολύτες για να είναι υγιείς και να διατηρήσουν την μεταβολική τους ισορροπία. Το αίσθημα της δίψας μας ειδοποιεί για το πότεο οργανισμός μας χρειάζεται περισσότερα υγρά. Αλλά τα μωρά και τα πολύ μικρά παιδιά...
Οι απαιτήσεις του οργανισμού σας σε ενέργεια κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης είναι αυξημένες. Επομένως, χρειάζεται να προσλαμβάνετε τουλάχιστον 1.800-1.900 θερμίδες ημερησίως. Ωστόσο, οι όποιες αλλαγές στη διατροφή σας θα πρέπει να γίνονται με ιδιαίτερη προσοχή και με κύριο άξονα...
Το δεκατιανό που τρώει το παιδί στο σχολείο είναι ένα μικρό αλλά σημαντικό γεύμα, καθώς τροφοδοτεί τον οργανισμό του με θρεπτικά συστατικά, του χαρίζει ενέργεια και ενισχύει τη συγκέντρωσή του. Άλλωστε, η ημέρα του παιδιού στο σχολείο είναι ιδιαίτερα απαιτητική,...
Τα τελευταία χρόνια το αβοκάντο γίνεται ολοένα και πιο διάσημο χάρη στην υψηλή διατροφική του αξία και την πλούσια γεύση του. Είναι το φρούτο του βουτυρόδεντρου και ανακαλύφτηκε στις τροπικές περιοχές του Μεξικού και της Κεντρικής Αμερικής, όπου από τα...
Όπως το ασβέστιο και το νάτριο, το κάλιο είναι ένα μέταλλο που βρίσκεται σε ορισμένα τρόφιμα. Έχοντας τη σωστή ποσότητα καλίου στη διατροφή σας βοηθά να διατηρήσετε την συνολική εικόνα της υγείας σας στα καλύτερα της, οπότε είναι σημαντικό να...
Όταν είστε έγκυος, οι αυξημένες απαιτήσεις του εμβρύου αλλά και του δικού σας οργανισμού καθιστούν επιτακτική την ανάγκη να προσλαμβάνετε καθημερινά περισσότερα θρεπτικά συστατικά, όπως καλά λιπαρά, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, βιταμίνες. Ωστόσο, ιδιαίτερη έμφαση πρέπει να δοθεί σε...
Είναι πολύ συνηθισμένο τα παιδιά να είναι επιλεκτικά σχετικά με το τι τρώνε και αυτές οι περίοδοι «διατροφικής ιδιοτροπίας» θεωρούνται συχνά ως φυσιολογικό μέρος της ανάπτυξής τους. Ας είμαστε ειλικρινείς: πολλά παιδιά δεν πρόκειται να φάνε μπρόκολο ή άλλα όχι...
Αν νιώθετε διαρκώς χωρίς ενέργεια και αναζητάτε σε καθημερινή βάση τα γλυκά, τότε μάλλον πρέπει να αναθεωρήσετε τη διατροφή σας, αφού η ζάχαρη έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης αρκετών ασθενειών, όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις....
1 2 3 37

Παιδίατρος TV

Αρχείο

Χρήσιμοι Σύνδεσμοι

Εφημερεύοντα Φαρμακεία σε όλη την Ελλάδα

Εφημερεύοντα Νοσοκομεία σε όλη την Ελλάδα

We are using cookies to give you the best experience. You can find out more about which cookies we are using or switch them off in privacy settings.
AcceptPrivacy Settings

GDPR