Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από νερό σε ποσοστό 60%. Ακόμα και αν πίνουμε αρκετό νερό κατά την διάρκεια της ημέρας τείνουμε να χάνουμε πολλά υγρά εξαιτίας του μηχανισμού της εφίδρωσης, που διατηρεί την θερμοκρασία του σώματος στα φυσιολογικά επίπεδα, όταν...