07-06-2008
Απολαύστε τον ήλιο, μειώνοντας τις πιθανότητες ανάπτυξης καρκίνου του δέρματος, ακολουθώντας τις συμβουλές των δερματολόγων:
· Παραμένετε στη σκιά όσο περισσότερο μπορείτε
· Αποφεύγετε την έκθεση στον ήλιο μεταξύ 11 πμ και 5μμ
· Αποφύγετε γενικά την ηλιοθεραπεία και προτιμήστε τον ίσκιο της ομπρέλας ή της σκηνής
· Φοράτε ρούχα που καλύπτουν το περισσότερο μέρος του σώματος, καπέλο και γυαλιά του ήλιου
· Θυμηθείτε ότι οι ακτίνες του ήλιου ανακλώνται στην άμμο και στο νερό. Οπότε και κάτω από το νερό είστε εκτεθειμένοι.
· Οι συννεφιασμένες και σκοτεινές μέρες δεν είναι ασφαλείς. Εστω και οι λίγες ηλιακές ακτίνες εξακολουθούν να είναι βλαβερές.
· Βάζετε Χειμώνα – Καλοκαίρι σε πρόσωπο και σώμα αντηλιακή κρέμα εναντίον των ακτινών UVA UVB με συντελεστή αντηλιακής προστασίας ανάλογα με τον τύπο του δέρματος σας. Η εφαρμογή του αντηλιακού καλό είναι να επαναλαμβάνεται κάθε δύο ώρες όταν μένετε έξω, ιδιαίτερα όταν κολυμπάτε ή ιδρώνετε πολύ. “Αγαπώ τον ήλιο, αλλά προστατεύω το δέρμα μου”, είναι το σύνθημα της Ευρώπης κατά του καρκίνου. Εφαρμόστε το! |