03-02-2012 HEALTH.IN.GR Θεσσαλονίκη – Από τη βρεφική ηλικία πρέπει να ξεκινά η πρόληψη της παχυσαρκίας, κι αυτό γιατί ένα παχύσαρκο παιδί έχει μεγάλες πιθανότητες να γίνει παχύσαρκος ενήλικας και να βρεθεί αντιμέτωπο με προβλήματα όπως η υπέρταση, η υπερλιπιδαιμία, το λιπώδες ήπαρ, η κατάθλιψη και η χαμηλή αυτοεκτίμηση. Τα τελευταία χρόνια η παχυσαρκία έχει πάρει […]
02-01-2012 Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΑΣ ΣΤΗΝ ΕΦΗΒΕΙΑ ΣΥΝΔΕΕΤΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΔΙΑΒΗΤΗ 1 Ιανουαρίου 2012 Blog · 14 · · · Η υγιεινή διατροφή στην εφηβεία συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 στην ενήλικη ζωή, σύμφωνα με νέα έρευνα του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ. Οι ερευνητές Δημόσιας Υγείας έκαναν μία αναδρομή στις […]
08-12-2013 Ο θηλασμός ξεκινάει αμέσως μετά τον τοκετό, όταν το βρέφος δείξει τα πρώτα σημάδια πείνας. Είναι η καλύτερη στιγμή έναρξης, γιατί το νεογέννητο είναι αρκετά δραστήριο και καταφέρνει να θηλάσει εύκολα, ακόμα και από θηλές που έχουν κάποιο βαθμό δυσκολίας. Έτσι μαθαίνει από την πρώτη στιγμή να θηλάζει σωστά και συνειδητοποιεί ότι εξακολουθεί […]
16-11-2011 Η διαμόρφωση και σωστή ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος των παιδιών είναι ζωτικής σημασίας για τη γενικότερη υγεία του και για την ομαλή ζωή του σαν ενήλικας. Η προσπάθεια λοιπόν προς αυτή την κατεύθυνση οφείλει να ξεκινάει από την οικογένεια και την κοινωνία από την πρώτη μέρα της ζωής. Πράγματι από την πρώτη ήδη […]
04-12-2013 Hλικία: βρέφη Σε αυτή τη φάση τα παιδιά αναπτύσσουν συναισθήματα που βασίζονται στη σταθερότητα και την ασφάλεια του περιβάλλοντος που τα περιβάλλει. Για να ενισχύσει το αίσθημα της εμπιστοσύνης στα βρέφη ,ο γονιός τροφός θα πρέπει: · Να εκφράζεται με ήπια και ζεστή διάθεση προς το βρέφος, ενώ παράλληλα θα πρέπει να […]
04-11-2013 Το μητρικό γάλα είναι αποστειρωμένο με την έννοια ότι βγαίνει κατευθείαν από το στήθος αποκλείοντας τον κίνδυνο μικροβιακής μόλυνσης ή αλλοίωσης. Αντίθετα, το τάισμα του μωρού με μπιμπερό είναι μια χρονοβόρα διαδικασία που απαιτεί σχολαστική αποστείρωση ειδικά τα πρώτο εξάμηνο. Πλησιάζοντας, ωστόσο, στο δεύτερο εξάμηνο τα δεδομένα αλλάζουν κι αυτό ισχύει και για […]
10-10-2013 Μάθετε ποιες τροφές προλαμβάνουν το κρυολόγημα και ποιες μπορούν να σας βοηθήσουν να το καταπολεμήσετε για να μην περάσετε φέτος, ούτε μια μέρα στο κρεβάτι σας. ΠΟΡΤΟΚΑΛΙΑ Τα πορτοκάλια όπως και οι πιπεριές είναι πλούσια σε βιταμίνη C. Ιδιαίτερα αυτήν την περίοδο που τα κρυολογήματα γίνονται ολοένα και συχνότερα, δεν πρέπει να […]
ΆΝΤΛΗΣΗ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΓΑΛΑΚΤΟΣ 13-03-2013 ΠΩΣ ΝΑ ΕΞΑΓΕΤΕ ΤΟ ΜΗΤΡΙΚΟ ΓΑΛΑ ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΞΕΠΕΡΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ ΑΠΟ ΤΗ ΧΡΗΣΗ ΤΟΥ ΘΗΛΑΣΤΡΟΥ *Με τη συνεργασία της παιδιάτρου MSc, MRCPCH, PgDip (Allergy), ΙBCLC,Κάτιας Σοφιανού-Κατσούλη. Κάθε μητέρα που θηλάζει είναι πολύ πιθανό να χρειαστεί κάποια στιγμή να εξάγει μητρικό γάλα με το θήλαστρο και να […]
15-02-2013 Το Κέντρο Παιδιατρικής Μέριμνας σας συμβουλεύει: Η διατροφή του μωρού μετά τον 5ο μήνα. Γενικότερες κατευθυντήριες οδηγίες · Κάθε νέα στερεή τροφή χορηγείται με 7 μέρες διαφορά από την προηγούμενη. · Κάθε νέα τροφή χορηγείται σταδιακά, σε προοδευτικά αυξανόμενες ποσότητες, δηλαδή: · Την 1η μέρα δίνετε 2-3 κουταλάκια και μετά θηλάζετε ή […]
